体と心の不調は「気」のパワーでたちまち復活できる【PHPスペシャル9月号掲載記事】

体と心の不調は「気」のパワーでたちまち復活できる

　最近、どうも体のトラブルが多くて、健康に自信が持てない。心に余裕がないのか、周囲の人とうまくいかないことが多く、後悔やイライラが募る。こんなとき、私たちが生まれながらに持っている「気」のパワーがひどく滞っているのです。

　近年、女性に人気の高い「老子」の思想では、無為自然の心と体で生きれば「気」の流れがグッとよくなり、運を呼び寄せ、幸せな人生を送れると説いています。

　日本で唯一、「気」のパワーを高める、老子・タオの「無為自然」の哲学に沿った3つの「気のトレーニング」を学べるのが道家〈道〉学院です。「気の導引術」「道家動功術」「洗心術」という「3つの気のトレーニング」で、全身の「気」をどんどん巡らせて健康を取り戻し、元気と運気アップを目指そう！

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3つの「気のトレーニング」で「気」をスッとめぐらせて元気と幸運を手に入れる！

　「気の導引術」は呼吸とともにゆったりと体を動かし、ツボを適度な刺激を与えながら「気」を最大限に活性化。始めた日から心身の変化を実感でき、不調がすっきりと解消。明日への行動力がアップします。
「道家動功術」は、二人一組で技を掛け合い、隙のない動きを磨くことで護身術にもなる健康武術です。心身がリラックスし、ストレスも一挙に解消して、コミュニケーション力もアップするので、人間関係が楽しくなります。
「洗心術」は、早島妙聴副学長との対話の中で、ストレスや悩みなどの我執（こだわり）を放し、老子の実践哲学を学ぶ講座です。

　この3つを習得することで「気」が力強く活性化し、変化がすぐ実感できます。道家〈道〉学院で、いつまでも若く元気な体と、「行動できる」人生を掴みましょう！