全国の道家道学院に通われている生徒の皆様から寄せられた体験談をご紹介いたします。
心・生き方のこと（ビジネス・運・その他） からだのこと（様々な体の不調・美容・若返り・その他）
（※効果や感じ方には個人差があります。）
今では導引術は生活の一部。導引術に出会えて、本当によかったです
導引術を知り、体験レッスンを受けたときは、「え、こんな簡単な動きで、本当に変われるのかな」と正直、半信半疑でしたが、せっかく習ったのだから、まずは朝晩さぼらず一週間続けてみよう！と思って、導引術をやり始めました。
するとすぐに、朝の目覚めがよくなり、スッと起きられるように変わり、便秘も改善され、「あれっ、体が何か違う！」と感じて、それから本格的に行うようになりました。
しばらく経って、気がつくと、これまであった激しい生理痛も、疲れやすさもなくなり、元気に動けるようになっていました。
また、体調がよくなってくると、自然と気持ちも明るく持てるようになり、些細なことで怒っていた自分が、イライラせず、嘘のように穏やかな気持ちに変わりました。
あらためて、心と体はつながっているんだなあ、と実感したものです。
今では、朝晩の導引術をしないと気持ち悪く感じられるほど、導引術が生活の一部となりました。導引術に出会えて、本当によかったです。
M・Wさん 53歳 会社員
導引術が、幼少時から虚弱だった私を、長年の悩みから解放してくれました
私は道家〈道〉学院で気の導引術を習い始めてから、約1年になります。
まず変わったことといえば、幼少時からの虚弱体質の改善です。
同じくらいの年齢の人より体力がなく、疲れやすく、よく外出先で物陰に隠れて座り込んでしまうことがありましたが、日々の生活に導引術を取り入れるようになってから、そのようなことはなくなりました。
これまで、鍼灸、整体、漢方など、さまざまな方法で体質改善を試みてきましたが、継続的で根本的な改善は見られませんでした。
しかし導引術は、そんな私を長年の悩みから解放してくれました。
導引術をした後は、眼鏡でもかけたかのように、ぱっと視界が明るくなり、すがすがしい気持ちになります。
導引術は、家でひとりで行うことができ、施術を受けるためにどこかに赴く必要がない点や、体調不良によって薬を変更するなどアプローチを変える必要がない点などから、私にとても向いていると思います。
勇気を出して道家〈道〉学院の門を叩いて、本当によかった、と思っています。
R・Aさん 24歳 派遣社員
気のトレーニングと出会って体が変わり、仕事も家庭も充実した楽しい毎日を送っています。
小さい頃から体が弱かった私でしたが、道家と出会って、カチカチの体と頭も、肩こりも、頭痛も、胃痛も、猫背も、Ｏ脚も、なくなりました！
はじめて動功術の稽古をした帰り道の、体のとても軽かったことを、今でもよく思い出します。
今は仕事も順調で、こんなに職場で頼られる立場になるなんて、思いもしませんでした。今、私は、仕事も家庭も充実して、楽しい毎日を送っています。
自分をいたわることで、もっともっと楽に、楽しく生きられることを知りました。動功術、導引術、そして洗心術――3つの気のトレーニングは素晴らしいですね。
M・Yさん 59歳 臨床検査技師
元気に子育てしています！
44歳で出産しましたが、更年期の症状もなく元気に子育てしています。 肩こり・腰痛も良くなりました。
K・Mさん 49歳 会社員
気のトレーニングを続けて、体全体が変わっていき、変化は現在も進行中です
さまざまな不調で悩んでいた頃に、道家〈道〉学院のことを知り、私の悩みを解決してくれるのは、ここだ！と思い、入学しました。
気の導引術を始めて、すぐに効果がありました。蓄膿症が治ったり、視力が上がったり、吹き出物ができにくくなったのです。
さらに気の導引術を続けていくと、足のむくみがとれたり、肩の凝りが解消されたりするなど、体全体が変わっていき、とても感動しました。
変化は現在も進行中です！体の不調が改善されると、心が晴れやかになり、仕事への集中力や、やる気も上がります。
また、大阪から北海道に移動したとき、気温差が10度以上もあり、体がだるく、調子が悪くなったのですが、すぐに導引術を行なうと、なんと、終わった頃にはすっかり調子もよくなり、その環境に体が適応してくれました。
猛暑や豪雨など、環境変化が激しい今の時代には、まさにこの気のトレーニングは、元気に生きるために必要なものだと感じています。
A・Eさん 44歳 教員
導引術が毎日の習慣となり、年々元気になって、幸せに毎日を過ごしています
今まで何事も続かなかった私でしたが、気の導引術は苦しくなく、気持ちよかったので、気づくと、導引術を行うことは毎日の習慣になっていました。
導引術を続けていくうちに、吹き出物だらけだった顔もキレイになり、薬やドリンク剤でなんとか抑えていた不調も改善して、それらが必要なくなりました。そして7キロやせ、朝からスッキリ目覚めて、一日を元気に過ごせるようになりました。
気持ちの切り替えも早くなって、仕事の成績も上がり、人間関係もよくなりました。
以前は、無理して元気に振る舞っていたのが、自然と元気や、やる気が湧いてくるので、楽に、明るく、楽しく過ごせるようになりました。
年々元気になっている気がし、幸せに毎日を過ごすことができています。本当にありがたいと感じています。
N・Iさん 47歳 会社員
その日の内に疲れがリセットされます！
仕事が忙しく体が疲れていても、導引術でその日の内に疲れがリセットされるので、翌日また元気に出勤できます。
K・Mさん 38歳 会社員
気のトレーニングのおかげで、心も体も軽くなり、幸せに生きています
仕事が忙しく、しかも上司との相性が悪く、体調を崩して、しばらく休職してから復帰したものの、とにかくしんどくて、出勤するのがやっとという状態でした。
なんとか元気になりたいと思い、いろいろな健康法を試している中で、道家〈道〉学院に出会いました。
入学して、すぐに効果が現れ始めました。常にだるくてよどんでいたような体が、すっきりして、疲れが溜まらなくなりました。
体が軽くなると心も軽くなり、人間関係や仕事関係がどんどんよくなっていくことを実感しました。
コロナ禍のあいだは、世の中にさまざまな不安がありましたし、年々夏の暑さが厳しくなっていますが、気のトレーニングのおかげで、何事にも柔軟に対応できるようになり、過度に心配して気を消耗するようなことがなくなりましたので、穏やかに楽しく過ごすことができています。
気のトレーニングに出会わなかったら、きっとストレスで病んでいたか、早死にしていただろうと思うことがあります。今、幸せに生きられるのは気のトレーニングのおかげです！
M・Kさん 53歳 公務員
気のトレーニングで、さまざまな不調がすべて改善し、元気に過ごしています
妻に紹介してもらい、気のトレーニングを習い始めてから、まる4年が経過しました。さまざまな不調はすべて改善し、毎日、とても元気に過ごせています。
もともと大きな病気をしたことはありませんでしたが、道家〈道〉学院に入学した年の成人病検診では、肝臓や腎臓の数値をはじめ、数値がすべて改善されており、12年ぶりに2次検診に行かずにすむようになりました。
そして、右脚ブロックや不整脈も、検査の結果、すっかり治っていました。とくに、動功術で黒帯を頂いたときを境に、体重が1～2ヵ月のあいだに、自然と10キロ落ちました。
また、麻酔をしないと切れないほどのひどい巻き爪も、足もみを習ってから10日間で治りました。
しばらく痛い思いをしていた腰痛や五十肩も、動功術の講座で早島妙聴学長に動きのご指導をいただくと、その場で治ってしまいました。
視力も、入学してから毎年、0.1ずつ、よくなっています。
道家〈道〉学院に入学できたこと、妻がここまで引っ張ってきてくれたことに、とても感謝しています。
これからも夫婦仲よく健康でいられるよう、気のトレーニングに励んでゆきたいと思います。
R・Mさん 58歳 会社員
20年あまり気のトレーニングを続け、家族仲よく楽しく生きています
不妊治療で体調を崩したときに、なんとなく「気」が大切なのでは？と思い、30歳のときに気のトレーニングを始めました。当時は生理痛、アトピー、肩こり、冷え性などに悩まされ、仕事から帰るとぐったりして、家事もすることができませんでした。
気のトレーニングを始めてすぐに、寝込むくらいひどかった生理痛がなくなりました。アトピーの薬が不要になり、肩こりがとれ、洗濯物もスイスイ干せるようになりました。
冷えて、しもやけだらけだった手足も綺麗になり、極端な冷房嫌いの悩みも解消しました。汗も出るようになり、熱中症になる不安もなくなりました。
子宝にも恵まれ、超安産で出産しました。わが子はアトピーもなく、元気に生まれて、素直にすくすくと育ってくれました。
更年期障害で悩むこともなく、50代を迎え、ますます元気です。
夕食のときに、主人が「幸せだな～」と言ってくれるのが、何より嬉しく、幸せです。これからも気のトレーニングを続けて、家族仲よく楽しく生きていきたいと思います。
S・Sさん 56歳 会社員
導引術を習ってから体重が7キロ減り、小顔になり、家族が仲よくなりました
当時の私は拒食症と過食症を繰り返しており、「これを食べたら太るかも」という思考回路のせいで、食事を楽しむことがまったくできませんでした。
また無理なダイエットを重ねていた結果、生理不順で常にイライラしていて、原因不明の偏頭痛が毎日続いていました。
いったんイライラすると、自分でも歯止めがきかず、つい家族に当たってしまうため、自己嫌悪に陥っている日々でした。こんな毎日は嫌だ！なんとかして変わりたい！そう思っていました。
そんなときに、母が購入していた早島先生の書籍を読んで、導引術を試してみたところ、たった数日で3キロもやせたのです！
しかも、その導引術は、今までに感じたことのないような気持ちよいものでした。そこで藁にもすがる思いで道家〈道〉学院に問い合わせて、導引術を習い始めました。
すると、体重はマックスのときから7キロ減！ そして何よりも嬉しかったのは、顔が小さくなったことです。
これまでは、やせても顔だけはパンパンにむくんでいて、アンパンマンみたいで、私はコンプレックスのかたまりでした。
それがまわりから「小顔ですね」「頭が小さい」とまで言われるようになったのですから、驚きです。
生理不順も改善されて、ほぼ毎日飲んでいた偏頭痛の薬も飲み忘れるくらい、自然によくなりました！
あんなに毎日イライラしていたのに、気の導引術をすると、心が穏やかになるのです。
気の導引術は、ダイエットが目的でしたが、導引術を続けているうちに、イライラしなくなったことで家族が仲よくなり、笑顔が増えたこと、が何よりも嬉しいことです。
食事も、カロリーを気にせず楽しく食べられ、幸せです。
M・Sさん 42歳 主婦
ダイエット目的ではなかったのですが、結果として体型がスッキリ若返ったのは嬉しいです
40代後半、急激に気力・体力の衰えを感じるようになり、気が付けば更年期特有の不定愁訴のオンパレード。
50歳を迎える頃、遂に仕事も出来なくなってしまいました。若い頃から仕事に趣味にとアクティブに飛び回っていただけに、まさか自分が更年期障害で仕事を辞めることになるなんて・・・と本当にショックでした。
気のトレーニングを始めたきっかけは「からだを整える気のすべて」という本。これなら体力がなくても出来るかもしれないとピンときて、ネットで道学院を調べて入学しました。
導引術と動功術を続ける内に、蒼白だった顔の血色がよくなり体も軽くなっていくのがわかりました。背中やウエストなど、痩せにくい部分から自然と痩せていったのは、冷えや水分代謝が改善されたからのようです。
ダイエット目的ではなかったのですが、結果として体型がスッキリ若返ったのは嬉しいですね。
気のトレーニングをはじめてから1年ほどで仕事も再開できました。40代までの肩肘張って無理に頑張っていた頃と違い、今は自分のからだの声をよく聴いて穏やかに過ごせるようになってきたことを実感しています。
A・Hさん 56歳 会社員
いろいろ悩んでたことが、ウソみたいになくなりました！
私は中学生の頃から家族で気のトレーニングを学んでいます。
習う前は、人の目が気になったり、思ったようにできない自分にイラだったりしていました。
でも、洗心術を受講したら、いろんな心の悩みを聞いたり話したりして、終わったらとても心がスッキリ、いろいろ悩んでたことが、ウソみたいになくなり、幸せな満たされた気分になりました。
友人関係やいろいろなことを、一人で抱え込まなく済み、心が軽いと元気になるということを体感しています。
M・Hさん 33歳 会社員
動功術の講座を受けて、元気になったら、学校がめちゃくちゃ楽しくなりました
前は、友達がほとんどいなくて、お母さんといるほうが楽しかったから、学校に行きたくなかったけど、お母さんと一緒に、動功術の講座を受けて、元気になったら、自分から「おはよう」って言えたり、楽しそうに遊んでいたら、向こうから「遊ぼう！」って言ってきてくれるようになりました。
今は、友達がいっぱいいて、学校がめちゃくちゃ楽しくなりました。
算数とか勉強も楽しくなりました。
Y・Yさん 8歳 小学生
受験時に導引術・動功術を続けて、希望する中学に合格できました
中学受験をした私は、精神の苦痛や日々のプレッシャーにさんざん悩まされました。その過酷なとき、導引術・動功術に私は救われました。それは受験期のストレス発散方法でもありました。
また、算数の問題がわからなくて投げ出したくなって、イライラしたときには、いったん勉強をやめて、導引術をしました。
すると、イライラがスーとなくなり、問題の解決策が頭に浮かんできて、ふと解けたりしました。
また動功術の稽古に一生懸命通った後は、模試の結果がよくて、偏差値が上がったりしました。
集中力がなくなってしまったときも、気の導引術をすると、私の中で何かが変わり、また勉強に集中できるようになりました。
そのおかげで、希望する中学に無事に合格することができ、現在、楽しく通っています。
M・Mさん 13歳 中学生
気のトレーニングのおかげで、体調もよく、友達も増え、毎日が楽しく充実しています
大学生になり、もっと綺麗になりたい！と思い、真剣に気の導引術を始めました。
導引術をすると、すぐにむくみがとれて、足が細くなり、お腹も引き締まります。動功術をした後は、肌がピカピカになり、目もバッチリし、小顔になり、まるでメイクをしたようになります。
以前より体重は少し増えましたが、スタイルは今のほうがよくなり、まわりの人から褒められることが増えました。
ひどくなっていた生理痛も、導引術を再開したとたん、よくなり、生理に予定を左右されなくなったので、本当に嬉しく思っています。
体調もよく、自分らしくなり、友達も増え、自分のやりたいことも見つかり、毎日が楽しく充実しています。
気のトレーニングを続けて、これからもますます自分らしく毎日を過ごしたいと思います。
A・Sさん 21歳 大学生
元気になって物事がはっきり言えるようになり、夢も見つかりました！
視力が0.7から1.2に変わり、頭痛、腰痛が良くなりました。
物事がはっきり言えるようになりました。
自分のやりたいことや夢も見つかり、元気に前進しています。
M・Fさん 23歳 会社員
動功術と導引術の実践で体質が変わったことは、感動の一言に尽きます
妻が道家〈道〉学院に通っていたことから興味を持ち、気楽な気持ちで入学しました。週1回の「動功術」という健康武術の稽古に通い、毎日、朝夕行う「導引術」を習って、家で実践しました。
すぐに現れた効果は、いつも午前中は体が重かったのが改善し、朝から仕事への集中力が上がったことです。始めて1年後には、もともと非常に汗かきで、真夏は通勤だけでワイシャツが汗でベタベタになるほどだったのが、すっかり汗をかかなくなりました。
また目に見えて、体が変化して、驚きました。
そして、もともと心臓が弱く、通院していたこともありましたが、今ではまったく問題がなくなり、健康診断でもオールＡになりました。
若い頃ではなく今がいちばん健康です。
動功術と導引術を実践して、これほど体質が変わったことは、感動の一言に尽きます。これからも動功術と導引術を続けて、健康な体で過ごしていきたいと思います。
M・Eさん 48歳 会社員
洋服が11号から7号にサイズダウン、家族も元気になりました。
1日中パソコンを使う職場なので運動不足になりがちだったことから、健康的に体を動かそうと導引術、動功術を習い始めました。気のめぐりがよくなると、食べる量が自然と減り、洋服の号数が11号から7号にサイズダウンしてビックリ。肩や腰も軽くなり仕事もはかどるようになりました。
体が健康になると心も穏やかになり、他人の不満話に腹を立てたり、周囲に流されることもなくなりました。入学した家族も見えて健康になり、笑顔の絶えない楽しい日々を送っています。
R・Mさん 40歳 会社員
不思議と自分のやりたい仕事が舞い込むように！
仕事や人間関係でのストレスで体力も気力も続かないと感じ始め「もっと元気に生活したい」と導引術、動功術を始めました。体からどんどん毒がぬけていったようで体がスッキリとして肌もキレイになりました。
気がつくと心に余裕ができて、他人からの評価や人間関係にも振り回されない自分になっていました。仕事にも真剣に取り組めるようになり、仕事の面白さが分かってくると、不思議と自分のやりたい仕事が舞い込んでくるようになりました。今はとても充実した毎日を送っています。
J・Nさん 42歳 会社員
便秘も良くなり、肌がツルツルに！
体の中からキレイになった実感があります。 便秘も良くなり、肌がツルツルになりました！
H・Sさん 49歳 東京都
体が柔らかくなりストレスにも強くなりました！
導引術、動功術をするようになってから、身体の変化の著しさに驚いています。
長い間、腰から背中にかけて慢性的な痛みがありましたが、今ではその感じが嘘のようになくなり体全体が柔らかくなりました。肩こり等についても同じような効果を実感しています。
また、身体が柔らかくなると不思議と考え方も柔軟になり、以前はストレスに感じていたことも全く気にならなくなっています。
K・Eさん 42歳 会社役員
熟睡できて人生が変わった！
子供の頃から眠れなくて悩むことが多かったのですが導引術を始めてからぐっすり熟睡できるようになりました。
こんなに気持ちよく熟睡できるようになるなんてまさに”人生が変わった”と思います。
K・Hさん 35歳 会社員
「なんかしてるの？キレイになったんじゃない？」と言われるようになりました。
40代の更年期に入る前に、気のトレーニングに出会いました。
もともと胃腸が弱いのに、過食をしてしまうことが多く、食事のあとは常にムカムカと不快感が残っていました。他にも便秘や肌あれ、肩こりなどの不調もあったので、全身をメンテナンスする気持ちで気のトレーニングを毎日続けてみました。
数日後、今まで下にもたれていた胃が、スッと上に持ち上がった感じがしました。そしていつもの食後のムカムカがなくなっていたのです。自然と過食もしなくなり、腹八分目で満足できるように変わっていました。
長年の悩みだった便秘や肩こりもすっかりなくなって、肌の調子もよくなり、友人からは「なんかしてるの？キレイになったんじゃない？』と言われるようになりました。
気のトレーニングのおかげで、いわゆる更年期障害といわれる症状もなく、健康で元気に更年期を過ごせました。
来年はいよいよ還暦を迎えますが、「見えなーい！」と良く言われます。
M・Fさん 59歳 会社員
「気のトレーニング」を始めたら、ありのままの自分が好きになり心を素直に出せるようになりました
私は昔から人目が気になり、気持ちを素直に表現できませんでした。
「気のトレーニング」を始めてから、ありのままの自分を受け入れられるようになり、毎日をのびのび過ごせて、今はとても幸せです。
Y・Uさん 33歳 会社員
集中力が高まって、資格試験に合格しました！
仕事をしながら資格試験に挑み無事合格しました。
疲れて頭に入らない時には導引術でスッキリし、集中力が高まることを実感しました。
K・Mさん 38歳 会社員
姿勢がよくなって、肩こり、腰痛もスッキリ！
姿勢がよくなった。→ ちょっと太っていたうえ、腰も痛くて歩き方もよくなかった。なので猫背だしちょっとつらかったです。
それが変化あり、ある時、お向かいの家の方に、「すごく背中スッキリ姿勢よくなって、何かやっているの」といわれ、すごくうれしかったです。当然、肩こりや腰の痛みもなくなっていました。
Y・Hさん 55歳 事務員
人と比べない自分らしさと「正しくより、楽しく過ごす」大切さを知り、毎日が幸福です
太ってコンプレックスだらけの私は人に嫌われるのが怖くて言いたいことも言えず、周囲を羨んでいました。
「洗心術」で「人と比べなくていい」「正しいより楽しく」と教わり、心が楽になりました。
K・Iさん 47歳 会社員
「気のトレーニング」は、免疫力や体力・気力を高め子供達と自分をしっかり守ります
あまた健康法がある中で、シンプルで楽しくでき、 モチベーションを高められる、「気トレ」が一番だと思います。
保育士は子供達の成長と健康を守る仕事、免疫力UP、風邪の予防や、危険を察知し、子供達をケガなどから守ります。
長く毎日健康で活躍できるのも、「気トレ」のお蔭といつも感じます。
S・Sさん 61歳 保育士
健康診断で全て異常なしに！
20代半ばからずっと病院の先生に「成人病の優等生です」と太鼓判を押されていたのに、入学してから徐々に改善され、3年半たった時には健康診断全て異常なしになりました。
定期健康診断で、「不整脈、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高脂血症、高血圧、痛風・・・病院の先生からこの若さで成人病まっしぐらですよ。これからどうするおつもりですか」と言われ、薬の服用と食生活改善指導を受けていました。
そんな私が、導引術、動功術のおかげで健康診断全て異常なしになり本人も周囲も驚きでした。
本当にありがとうございます。
M・Kさん 40歳 会社員
心身の硬さがとれて人間関係が良好に！
道家道学院に入学してからは、心身ともにガチガチだった硬さがとれ、以前よりまわりとの人間関係がよくなりました。
仕事で関わる人や、以前は苦手だった人とも、最近はうまくコミュニケーションがとれるようになり、また、人間関係が良くなったため、取引先からの信頼も得て、大事なお客さん として扱ってもらえるようになりました。自分が笑顔で接すると相手からも笑顔が返ってくることを実感しました。
T・Yさん 37歳 会社員
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