自分らしく生きよう！ ～「気」のパワーを高め自分らしい自分になる【PHPスペシャル11月増刊号掲載記事】
「気」のパワーを高め自分らしい自分になる
自分のことなのに、自分がわからない。本当の自分はどこにあるのか、どうすれば運をつかんで幸せになれるのか。不安が先に立ち、自信がなくなっていく――そんな辛い気持ちに陥ったことはありませんか。
私たちの中には「もっと素敵な人生を送りたい」という健全な意欲があります。自分を知って、ありのままの私でいられたら、明日をイキイキと楽しめる。そのために女性たちは、さまざまな道を模索しています。そのとき、ぜひ「気」の存在を思い起こして欲しいのです。
「気力がある」「元気」「気が利く」など、私たちの身の回りには「気」にまつわる言葉が満ちあふれています。「気」とは人間だけでなく、動植物、水など、あらゆるものに存在する生命エネルギーです。「気」が充実すれば、「自分のことがわからない」と悩む前に、自然体でいることができます。心身が爽やかで軽くなり、新しい道へ無理なく一歩進めるのです。
今から二千年以上前、古代中国の思想家・老子は「気」のエネルギーを探求し、この世には人智では量れない宇宙の法則「道」TAOがあると語りました。あらゆる生物は自然の大きな流れに沿って生きています。こだわりを捨て、ありのままに生きれば「道」TAOのもと、「気」のパワーが体内に満ち、幸運な人生を送ることができるのです。
「気」のトレーニングで幸運をしっかりとつかむ！
古代中国の時代から老子に共鳴した多くの人々の間で「気」を強める健康術が行われてきました。ツボの刺激と呼吸法を合わせ、血液とリンパの流れをよくして心身を整えます。
この「気」の健康術を現代人にわかりやすく体系化したのは道家<道>学院の早島天來学長で、同校は「気の導引術」「道家 動功術」「洗心術」という3つの「気のトレーニング」を日本で唯一、指導する学校です。
「気の導引術」は呼吸とともにゆったりとからだを動かし、ツボに刺激を与えながら「気」を最大限に活性化。めぐりがよくなり、心身の不調が整い、自然なダイエットに繋がります。
「道家 動功術」は、二人一組で決まった技を掛け合いながら自然な動きを身につける健康武術で、コミュニケーション力が高まります。
「洗心術」は心の悩みを相談しながら対話を行い、我執を放かして、老子の無為自然の実践哲学を学ぶ講座です。
この3つを実践することで「気」が活性化し、力強い心身と幸運な人生を手にすることができるのです。ぜひ道家<道>学院へ。思い立った「今」こそ、あなたの入学日です。
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