他人との比較でもう疲れない！他人と比べない。あるがままの自分だからもっと幸せになれる【PHPスペシャル4月号掲載記事】

他人と比べない。あるがままの自分だからもっと幸せになれる

　水にも樹木にも、そして人間の中にも満ちているのが「気」のエネルギーです。世界的にも著名な思想家の老子は、こだわりを捨てて無為自然の心で生きれば「気」のめぐりがよくなり、大きな自然の法則である「道」TAOのもと、健康で幸運な人生を送ることができると説きました。心身に「気」が満ちれば、他人と自分を比べて落ち込んだり、迷うことなく幸せに生きることができるのです。

　古代中国の時代から「気」のパワーを強くする方法が人々の間で長く伝わってきたのです。
日本では道家＜道＞学院が「気の導引術」「道家 動功術」「洗心術」という、3つの「気のトレーニング」を国内で唯一指導。「気」が力強くめぐるように心身を磨くことができます。

3つの「気のトレーニング」で強く幸運な心と体を自分のものにする

　「気の導引術」は、呼吸とともにゆったりと体を動かし、ツボに適度な刺激を与えながら「気」を最大限に活性化。始めたその日から、すぐにからだの変化を感じ、1度覚えたら自宅で着実に実践できます。
「道家 動功術」は、二人一組で技を掛け合いながら自然な動きを身につける健康武術です。人との距離感が体感でき、コミュニケーション上手になります。
「洗心術」は、対話の中で素直にストレスや悩みなどの心のこだわり（我執）を放かし、老子の哲学を実践で学ぶ講座です。

　この3つを習得することで「気」がぐんぐん活性化します。そしてめぐりのよい健やかな心身、強運な人生を自分のものにすることができるのです。

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