長野県 長野市・松本市
気のトレーニング出張教室

道家道学院は、「老子・TAOの無為自然の生き方」を実践で学べる唯一の学校です。

気功・太極拳の源流といわれる「気のトレーニング」を学んでいただけます。

本来の健康と美しさを引き出し、自分らしい人生を送りたい方へ。

年代を問わず、どなたでも簡単に実践できる「心と体のメンテナンス方法」を身につけることができます。

人生のすべてを左右する「気」
その「気」を整え、磨き、高めていく方法が、道家道学院で学べる「気のトレーニング」です。

「気」を味方にし、活用することで、

・体質改善・体本来の力アップ
・健康美・ダイエット・若返り
・ストレス解消・運気アップ
・コミュニケーション能力アップ
・トラブル、事故、天災等から身を守る

など、心と体を整え、人生をより良くしていく力を身につけることができます。

そして健康に美しく、どのような時でも自分自身を整え、人生を幸せに切り開いていけるようになります。

東京本校より、長野市・松本市にて定期的に出張教室を開催しております。
会場は、長野市勤労者女性会館しなのき などです。
ぜひお気軽にお越しください。

呼吸法とからだの動きを合わせて行う健康法です。
老廃物（邪気）を体外に出し、細胞を活性化させて体質を整えながら、健康で若々しいからだづくりをサポートします。
からだを無理なく動かしながら、心身の気を巡らせていきます。
簡単で気持ちよく、一度身につけると、ご自宅でもご自身の健康づくりに取り入れられます。

二人一組で行う健康武術。護身術にもなります。
力を使わず、女性もお子様も安心して取り組めます。
からだの動きや姿勢のクセを見直し、健康的で美しい姿勢と所作を身につけていきます。
同時に心のクセもとれ、動きから自分らしい生き方が身につきます。
相手と調和して動く稽古を通して、コミュニケーション力も自然と磨かれます。

学長の解説とテキストを通して、心のこだわり（我執）を手放し、健康で強運、幸せに生きていくための心のあり方を学びます。
ありのまま素直な心に戻り、悩みから解放されることで、心身ともに美しく健康になります。
何があっても、元気にしなやかに生きていける強さと柔軟さが身につきます。